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カフェイン摂り過ぎてませんか?

2023/04/14

お疲れ様です。
2022年入社、営業部の長谷(はせ)です。

はじめに

皆さん、日々お疲れかと思います。本当に毎日お疲れ様です。
そんな身体に鞭打って、、、
コーヒーやエナジードリンクで更にエネルギーを絞り出していませんか?
・・・わかります。私もそうです。コーヒー大好きです。
コーヒーやエナジードリンクなどには一定のメリットもあるものの、
エネルギーの前借りとなっていることを忘れてはいけません(自戒もこめて)

じゃあ、何飲めばいいんだよー!?
という方に朗報です。最適なものがあります。

結論

ハーブティーを飲みましょう♪

※著作権フリーの拾い絵です

ハーブティーの効果

ハーブティーは基本的にノンカフェインです。
ハーブティーを飲む効果は大きく2つあります。

①アロマテラピー効果
②薬理効果

①アロマテラピー効果
立ち上る香りを嗅ぐことで、鼻から少しの揮発性分が吸収され、匂いの化学分子が鼻を通って脳に到達し、穏やかなアロマテラピー効果があります。

②薬理効果

ハーブティーに溶け出す水溶性成分には、タンニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなどの栄養があり、消化管から体内に吸収されます。

https://shop-dwts.com/html/page17.html

え、メンタルにも身体にも効果があって最高じゃん♪♪
今のところ本当にいいことづくめだと思っています。
コーヒーばかり飲んでる方は是非飲んでみて欲しいと思います。
副作用はモノによって利尿作用があったり、というくらいじゃないですかね?

簡単ですが、いま自分が飲んでいるハーブティーと、
おまけで、ハーブティーの自分の体験を紹介して終わろうと思います。

いまメインで飲んでるハーブティー

朝飲んでいるレモンジンジャー。身体を素早く温め目を覚まします。
寝る前に飲むルイボス、カモミールブレンド。ドライフルーツを入れても美味しい・・・。

ハーブティーで胃が治った話

EBAテックに勤める前のむかーしむかしのお話です。
色んな意味でギリギリまで働き続けていた私の胃は、ある日活動をやめました。
そう、おなかが空かなくなったのです。

(; ・`д・´)

病院に行って胃カメラを飲みましたが、
とっても綺麗な胃と言われ、貰った薬も1か月飲み続けましたが、
全く効かず頭を悩ませていました。

コーヒーやお酒はもちろん、油ものなど、
胃の消化に良くないものはすべて食べるのをやめました。
あまりに食べられるもののバリエーションがなくなり、
食事がまったく楽しくなくなりました。

そんな中出会ったのがハーブティーでした。
ハーブ専門店「enherb」で症状を説明し、専用にブレンドしてもらったものを買いました。オリジナルのものをブレンドしてもらえるのもうれしいですね。

2週間後・・・

朝晩毎日飲み続け、次第に胃も正常に働いていくようになってきました。
食事の楽しみも徐々にでてきました。
うーむ、すごい。。。お洒落なだけじゃないですね。

あったよデメリット!

デメリットありました・・・
自販機とかコンビニとか、手軽に手に入らない・・・
(※まあ、ルイボスティーなんかもハーブティーですが)
なのでお湯沸かして・・・みたいな手間はありますね・・・

そういうこともあるので、 まだ自分は会社で飲んだことはありません笑笑
・・・ないんかい!!!!wwww

いまは朝晩、家で飲んでますが、心も体もあたたまり、
よく眠れたり、疲れも取れやすくなっておすすめですよ。

下記、頂き物ですが、茶こし付きのハーブティー専用ボトルもあります。
そのうち会社に持っていくかもしれません。

ハーブティーにめちゃくちゃ詳しい人のように思われそうですが、
実際は全然知りません笑
もしお勧めがあればぜひ教えてください。

それでは、
エネルギーチャージしながら、癒されながら頑張りましょうー!!!

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