あさんぽ
2023/12/15
お疲れ様です。
2023年9月入社、プログラミンググループの
江口広嗣です。
私は、朝起きて仕事に向かうまでの時間を有意義に過ごすことで1日を良いコンディションで過ごすことができると思っています。
毎日ではないですが、特に暖かい季節で体調がいい朝は散歩に出かけることがあります。
散歩のコースは特に決めていないですが、
自宅から近い多摩川沿いを歩くことが多いです。
多摩川沿い ということもあってか、朝から散歩されている方や ランニングされている方が意外と多いです。
時間にして30分～1時間程度くらい歩いています。
朝の静かな時間に歩くことで気持ちもリフレッシュされ、すごく気持ちがいいです。
また朝から運動すると1日の代謝が上がって、ダイエット効果があるとかないとか…笑
最近は朝も寒くなって布団から出にくい季節になっていますが、
皆さんも是非早起きしてお散歩してみてはいかがでしょうか！